2010年02月25日

今年最初の春一番!!

あったかい。

ここ最近はあったかくてとても助かります。

今日はひさしぶりにジムに行ってきました。

ここ最近は食事制限をして2キロ減量に成功しました。

基本的にダイエットは食事制限と運動!!コレが鉄則ですexclamation×2
ちまたで楽して痩せるとかよくありますが、基本的には無理です。


ただ、体重を単純に落としたいなら、まずは食事制限です。

いきなり、食事を抜くとかがむずかしければ、最後の一口を残すとか、
とりあえず毎日自分の体重を見るとか、意識から少しずつ変えていくといいらしいですダッシュ(走り出すさま)



と言うことで、私も今年こそおなかパッキパキに割ってみせたいと思います(笑)


posted by きーchan at 19:50| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月06日

今年最大の寒波

だったみたいですね・・・。

すげ〜寒かったあせあせ(飛び散る汗)雪


ただ、寒いのは大嫌いですが、雪は意外に好きです。
なぜか風情を感じます。
今日は朝起きたら吹雪いてたので思わずテンションが上がってしまいましたダッシュ(走り出すさま)(笑)


P1000078.JPG

写真は職場の窓から見える景色です晴れ



posted by きーchan at 23:45| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月05日

鬼は外

今年も節分の季節がやってきましたね。毎年この季節は寒くて・・・ふらふら
寒いのが苦手な私としてはつらい毎日です(笑)


ちなみに、皆さんは豆まきしましたか?


私は気づけば一日が終わっておりましたあせあせ(飛び散る汗)
ただ、昼休憩にはなんとか恵方巻きは食べることができましたわーい(嬉しい顔)


今年も健康でしっかりと仕事をがんばっていきたいと思いますダッシュ(走り出すさま)

posted by きーchan at 01:23| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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